
7 dicas para gestantes se exercitarem com segurança em casa
Você quer se mover durante a gravidez, mas tem dúvidas sobre como fazer isso com segurança? Você não está sozinha. A falta de informação — ou o excesso de informação
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Se você chegou até aqui, talvez esteja se perguntando: ‘Posso me exercitar grávida?’ A resposta é sim — e melhor do que você imagina. O exercício físico durante a gravidez, quando bem orientado, é um dos maiores presentes que você pode dar a si mesma e ao seu bebê. Neste...
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A gravidez transforma o corpo — isso todo mundo sabe. Mas ela também transforma a mente, as emoções e a forma como você se relaciona consigo mesma. Cuidar do bem-estar

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